Été 2026 Cours de Pilates aînés, adultes et mamans débutants à Granby
Dès la semaine du 25 mai 2026 jusqu'au 12 juillet inclusivement.
Été 2026 Cours de Pilates aînés, adultes et mamans débutants à Granby. Tous les jeudis de 11h à 12h.
☀️ Été 2026 — Pilates retour en forme progressif ☀️
Découvrez notre cours de Pilates doux et accessible chez INTIGHTS spécialement conçu pour les aînés, adultes et mamans débutantes souhaitant reprendre l’activité physique progressivement dans un environnement accueillant et sans jugement.
Ce groupe multiâges rassemble des personnes qui veulent bouger à leur rythme, retrouver de la force, améliorer leur mobilité et reprendre confiance en leur corps — sans pression de performance.
Évidemment on veut créer des connexions avec d'autres personnes qui nous ressemble dans cet environnement bienveillant.
Chaque séance propose des exercices adaptés mettant l’accent sur :
✨ la posture
✨ la mobilité et l’équilibre
✨ le renforcement des muscles profonds
✨ la flexibilité
✨ le bien-être général et l’énergie
Que vous soyez en retour à l’entraînement, en postnatal, débutant(e) en Pilates ou simplement à la recherche d’un cours plus doux et encadré, ce groupe est pensé pour vous 💛
✔️ Niveau débutant
✔️ Exercices avec options adaptées
✔️ Ambiance chaleureuse et bienveillante
✔️ Encadrement professionnel📍 INTIGHTS
📅 Session Été 2026
⚠️ Places limitéesUn cours parfait pour recommencer à bouger en douceur… et se sentir bien tout l’été 🌿
Aucune attitude négative, jugement ou commentaire dénigrant ne sera toléré envers soi-même ou les autres. On vous aide à habiter votre corps de femme, mais le self-degradation affecte les autres participantes autant que toi-même. Dans cette belle communauté, on s'entoure de femmes exceptionnelles, positives et inspirantes. On se réserve le droit d'annuler une inscription si jamais l'attitude négative d'un ou d'une élève affecte les autres. Ce n'est jamais arrivé... On continue comme ça.
20% de rabais sur un 2e cours(/1pers.ou/1famille)
