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danse fitness
AVEC

INTIGHTS

ÉTÉ 2024
White Structure

La danse fitness, pour qui ?

Voici les critères :

  • Tu veux te mettre en forme, t'entraîner sans trop t'en rendre compte

  • Si tu veux apprendre à danser ou de continuer à danser dans un groupe qui ne se prend pas la tête

  • Tu es débutantes ou intermédiaires en danse et en fitness/pilates

  • Tu as besoin de la motivation d'un groupe

  • Ton horaire chargé ne te permet pas toujours d'être présente en studio

  • Tu es une personne bienveillante, sans jugement

50% DANSE

50% FITNESS/CARDIO

Cours confortable pour tout le monde.

La communauté de danse INTIGHTS c'est LA PLACE pour bouger, pour tous les niveaux. 

Je t'invite à faire le cours en studio avec nous...l'ambiance est AWESOME !

HORAIRE

NOUVELLE COHORTE PRINTEMPS ÉTÉ 2024

En promo, inscris-toi maintenant!

 

NOUVELLE SESSION !! En studio et ou en virtuel, voir les choix de cours plus bas.

En studio le cours se donne au 132 rue Principale Granby, QC J2G 2V2. Possibilité d'ouverture d'un cours à Bromont si la demande se présente. 

Les membres inscrites aux cours virtuel peuvent faire le cours à l'heure du cours ou en reprise au moment de leur choix. 

Les membres inscrites en studio ont aussi accès aux cours virtuel pour en faire plusieurs fois semaine. 

ContenU
DU COURS

10

MINUTES DE RÉCHAUFFEMENT
ACTIVATION DYNAMIQUE

15

MINUTES DE CARDIO DANSE

20

MINUTES DE FITNESS PILATES DANSÉ

15

15 MINUTES RÉPARTI ABDOS 6 MINUTES ET RELAXATION YOGA

Voici la liste des cours de danse fitness

Charlie Coutu danse intights granby.jpg

Charlie Boucher-Coutu, MBA
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À PROPOS

Professeure de danse depuis 2004. J'enseigne le Hip-Hop, le ballet Jazz, la danse-fitness et j'ai enseigné le ballet, le Hip-Hop niveau compétitif, le contemporain etc. J'ai eu un passé de danseuse professionnelle (commerciale) surtout durant mes études. Après les avoir terminé mon Bacc en Gestion de commercialisation, je suis entrée sur le marché du travail et j'ai toujours continué d'enseigner. Je n'ai jamais arrêté de danser ! J'ai aussi lancé une petite compagnie side hustle de confection de vêtements de danse. INTIGHTS (en collants en anglais). Durant la pandémie, voyant que toutes les écoles de danse ont fermés, j'ai lancé les cours de danse en virtuel. Je suis maman de Léo et d'Hanna, amatrice de outdoor.

Si tu as des questions, voici comment me joindre :

- Chat en direct sur le site web en ouvrant la boîte de chat

- Message la page Facebook @intights

- Message le Instagram @intights

-Texto ou appel le 450 522 8949

- Par courriel intights.groupe@gmail.com


Je suis facile d'approche et mes ami(es) du danse-fitness deviennent aussi mes ami(es) dans la vie ! 

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