Une nouvelle routine captivante, testée ce matin même, qui éveille le corps et l'esprit.
P.S Un étirement doux avant cette routine est conseillé. Débutant s'abstenir, c'est un peu hard sur le corps. Je sens mes épaules...je dirais même qu'elles sont très présentes :O
Un journée de tempête, comme celle-ci, c'est parfait pour un butt work out à la Victoria Secret Angels. Cela fait depuis septembre que j'ai incorporé ce work out dans ma routine et ça fait des miracle
Pour un work out full-body, c'est une de mes vidéos pref. Enjoy :)
